Hva som gir meg treningsmotivasjon

Hei hei♥

For kort stund siden s kom jeg hjem fra trening og couching. En personlig trener fra Spenst hjalp oss med treningsprorgram, og vi gikk rundt og prvde ut alle apparatene. Han viste selvflgelig hvordan vi skulle gjre velsene frst, og det gikk veldig greit! Jeg gleder meg til bruke programmet framover, og hper snart se resultater fra treningen. Jeg tenkte at siden jeg har kommet inn i denne treningsperioden, s kunne jeg komme med noen punkter til hva som gir meg treningsmotivasjon!

Melde seg inn i treningssenter, er s deilig g p Spenst, jeg kan trene nr jeg vil - hva jeg vil. Jeg kan ogs bli med p masse forskjellige gruppetreninger som yoga osv.

Trene med flere. Jeg trener med Sofia og Enya, og da er det lettere holde avtaler, pushe hverandre og muntre hverandre opp til trening.

Se resultater. Jeg har jo nesten nettopp startet trene, og jeg tror jeg m gjre noe med kostholdet mitt. Jeg er nemlig et veldig matvrak, og jeg spiser alt for mye, haha. Men hvis jeg kutter ned p alt det undvendige, s tror jeg at jeg vil se resultatene mye fortere.

N mlene sine. Jeg har hatt som ml siden jeg startet p Spenst trene minst 2 ganger i uka. Jeg blir veldig stolt alle gangene jeg klarer det, som har vrt hver uke bortsett fra en uke, hehe. Og nr jeg gjr det bedre enn mlene mine, som trene 3 ganger istedet for 2 ganger, s blir jeg bare enda gladere og mer positiv til treningen.

Tenk deg den herlige flelsen du vil f etter treningen, har du ikke lyst til bare fle deg s sprek og flink? Og nr du frst kommer inn i skikkelig treningsvaner, s blir du etterhvert mye flinkere til trene, og da blir man s glad og fr masse ekstra energi!

Hva syns dere om tipsene? Hva gir dere treningsmotivasjon?

3 kommentarer

Marie Oma

22.10.2013 kl.21:04

gooode tips :D

Martine - Mitt liv

22.10.2013 kl.22:05

Kjempe fine tips :) Fr treningsinspirasjon nr jeg ser p kroppen min at den har forandret seg litt til det bedre, hehe! :)

Vilde Indrehus

23.10.2013 kl.01:48

Jeg merker jeg trenger litt av den inspirasjonen, heh! Du er flink, og takk for tips!! :)
Skriv en ny kommentar

Hei og velkommen til bloggen min! Jeg heter Emma og er 19 r. I rene fremover vil jeg vre bosatt i Danmark for studere fashion design. P fritiden elsker jeg ta bilder, vre med venner, lage videoer og ikke minst oppleve nye ting. Jeg bruker canon eos 600d + 50mm 1.4 linse til ta bilder til bloggen.

hits